Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Termékek Menü

Növessz izmot gyorsan!

Ár:
3.990 Ft
3.192 Ft
Kedvezmény: 798 Ft
Kedvezmény: 20%
ISBN: 9786155609039
Cikkszám: 0682
Elérhetőség: Raktáron
Szerző: Waterbury, Chad

Fülszöveg

Mindent megteszel a fizikumodért, mégsem érzed magad igazán jól a bőrödben? Aránytalan a tested? Sérülésektől és túledzéstől szenvedsz? Szállj le az edzőpadról, és lapozd föl ezt a könyvet! Chad Waterbury, a súlyemelés elméleti és gyakorlati szakértője megtanítja, hogyan növessz izmot gyorsan! Tapasztalatból beszél: tizennégy éves kora óta a testépítés szerelmese, és a legkülönfélébb módszereket próbálta végig, mire rájött, hogy a kevesebb néha több. Ahhoz, hogy brutális erőre és hatalmas izmokra tegyél szert, nem kell összerogyásig kínoznod magad – elég, ha robbanékonyan emelsz nagy súlyokat! Egyszerű, nem igaz? Waterbury tudományos kutatások tucatjaira támaszkodva, közérthetően mutatja be, mire van szüksége az izmaidnak, és olyan programokat kínál, amelyekkel hétről hétre magasabbra teheted a lécet – ráadásul még pihenésre is marad időd.

Formáld át a tested – meglátod, hamarosan az egész életed megváltozik!
▪ Három speciális, 16 hetes edzésprogram az erő és az izomtömeg növeléséért, illetve a szálkásabb testért
▪ Funkcionális gyakorlatok szabad súlyokkal
▪ Bemelegítő és lazító gyakorlatok
▪ Részletes étrendi ajánlások
Chad Waterbury az Arizonai Egyetemen szerzett mesterdiplomát neurofiziológiából. Számos magazinban, többek közt a T-Nationben és a Men’s Healthben jelennek meg cikkei. Egyedi edzésmódszerével testépítők, küzdősportolók, fitneszmodellek és amatőr emelők százaiból hozza ki a maximumot.
„Chad Waterbury neve itthon még kevésbé ismert, bár írásai rendszeresen megjelennek az erőért és izomért rajongók által olvasott legfontosabb honlapokon. Waterbury különleges ember – remek atléta, eredményes edző, neurofiziológus, a Rickson Gracie által irányított Los Angeles-i International Jiu Jitsu Center erőnléti igazgatója volt – és ha mindez nem lenne elég, az egyik kedvenc szerzőm. Ha erőt és izomtömeget akarsz hatékonyan növelni, ebben a könyvben garantáltan megtalálod a megoldást!” – Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Brazilian Jiu Jitsu – barna öv