Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Termékek Menü

önfejlesztés, pszichológia

Rendezés:
Nézet:
Szerző: Caputo, Theresa
Theresa Caputo, a Született médium sztárja legújabb könyvében több mint egy évtizednyi médiumi gyakorlatra támaszkodva megosztja veled mindazt, amit a Szellem tanított neki a gyászról és a gyógyulásról. Reményt ad, hogy a szeretteid elvesztése fölött érzett gyötrő fájdalom idővel szelíd megbékéléssé oldódjék. Utat mutat, és módszert kínál, hogyan dolgozhatod fel, és változtathatod pozitív erővé gyászodat. Különleges képessége révén, az általa közvetített üzenetekkel a legválságosabb pillanatokon is átsegít, lehetővé téve, hogy te magad is megbizonyosodj arról, a hétköznapi, fizikai valóságon túl is van egy világ, ahol eltávozott szülőd, szerelmed, gyermeked, barátod nyugalomra lelt, ahonnan figyelemmel kíséri sorsodat, vigyáz rád. Mert a szeretet nem múlik el a halállal.
A Túlélni a halált inspiráló lelki táplálék: Theresa lélekemelő tanácsaiból és megható, igaz történeteiből meríthetsz erőt. A fejezetek végén gyakorlati részek adnak hasznos támpontokat a továbblépéshez, a naplóírástól szeretted kedvenc foglalatosságainak felidézésén át egészen a meditációig vagy épp a csoportos foglalkozásokig.
Theresa Caputo Long Islanden született, és jelenleg is ott él férjével és két gyermekével. A TLC népszerű műsora, a Született médium sztárja. Theresa több mint tíz éve közvetít élők és eltávozottak közt, a Forever Family Alapítvány hivatalos médiuma. Első két könyve, az Élet az élet után és az Ilyet nem lehet kitalálni azonnal a The New York Times bestsellerlistájának élére került.
3.490 Ft 2.792 Ft
És te hogy vagy? – kérdezi második könyvében Jakupcsek Gabriella. De rögtön utána feltehetné ezt a kérdést is: És nőként hogyan érzed magad a bőrödben? A kötet ugyanis nem másra keres választ, mint a női lét szakaszainak nehézségeire, akár idősebbek, akár kamaszok vagyunk, akár párt keresünk, akár házasodunk, akár kisgyerekkel vagyunk otthon, akár megcsalnak, akár válásba sodródunk, akár egyedül kell gyereket nevelnünk, és újra párt keresünk, vagy akár szembenéznünk az öregedéssel.
De nem csak a nők keresik a boldogságot, a férfiak sem maradhatnak ki a könyvből. Gabi, szokásához híven, most is csak kérdez és kérdez. Számba veszi a női élet stációit, melyeknek az eredője sok esetben a férfi. Olyasfajta kérdésekre keresi a választ, hogyan találjuk meg a helyünket a magánéletben, a munkahelyen, mik a lehetőségeink, ha boldogtalan kapcsolatban élünk, vagy épp egy szerelmi háromszögben jutunk szerephez. Honnan merítsünk erőt, hogy ki tudjunk szállni, és tovább tudjunk lépni. Emelt fővel.
Életünk első felében azon dolgozunk, hogy megfeleljünk az elvárásoknak, megszerezzük, amire vágyunk: diplomát, párt, autót, karriert, gyereket, lakást, pénzt, paripát, fegyvert. Aztán életünk következő részében mindezt meg kell tanulnunk szépen elengedni. Vajon miért nincs a kettő között mondjuk húsz zavartalan évünk, amikor mindazt, amit elértünk, egyszerűen élvezzük?
És te hogy vagy? – kérdezi Jakupcsek Gabriella, megindítva egy lehetséges őszinte beszélgetést, elsősorban önmagunkkal, saját nőiességünkkel, önértékelésünkkel, egymással. Teszi ezt olyan érzékenységgel és nyíltsággal, ahogy a barátok ülnek össze, és figyelnek a másikra, meghallgatva a választ arra is: Bővebben?
4.499 Ft 3.599 Ft
Szerző: Soma Mamagésa

„Nem tudom megmondani, honnan jött és jön az a hatalmas hajtóerő, ami tulajdonképpen egész fiatal korom óta arra ösztönöz, hogy segítsek másokat felszabadítani, vagy ráébreszteni arra, hogyan könnyíthetnek az életükön. Ezt nyilván saját életemben kellett először megélnem, szükségem is volt rá… Mindehhez kaptam még egy jó adag »gondoskodásszükségletet« is, úgyhogy talán joggal neveztem el magam »Mamagésának«. Évtizedek óta leginkább a szabad akarat és a sors egymáshoz való viszonya és ezek megélése foglalkoztat. Végletesen habzsoltam mindazt, amit nőként megélhettem… Így hát megéltem önmagam felszabadítását is! Eleinte ösztönösen, később tudatosan és igen intenzíven tettem azért, hogy IGEN-t mondhassak saját nemiségemre, és kiteljesedjek nőiségemben. Az élettapasztalat mellé azután jöttek a különféle spirituális beállítottságú olvasmányok, és ehhez jöttek még a pszichológiai tanulmányaim is. Ebben a könyvben, amelyben egy mesenovellám és három előadásom szerepel, ezeket az elemeket úgy olvasztottam egységbe, mint fondüben a sajtokat.”

4.499 Ft 3.599 Ft
Szerző: Szendi Gábor
Modern világunkban mindannyian a boldogságot kergetjük: fényesebb karrierért, jobb kocsiért, kellemesebb életkörülményekért, külföldi nyaralásért robotolunk – de vajon boldognak is érezzük magunkat, ha vágyaink teljesülnek? Igazat mondanak-e irigyelt ismerőseink családi fotói, ahol még a kutya is tökéletesnek látszik, vagy mindez csupán a látszat?
3.990 Ft 3.192 Ft

Ez az a bizonyos térjünk-a-lényegre terápia, amit mindig is kerestél!

Eleged van abból, hogy mindig elszúrod? * Szeretnél optimistább lenni? * Bunkók a munkatársaid? * Azt hiszed, hogy meg tudsz menteni egy függőt? * Túl akarsz lépni azon, hogy bántalmaztak? * Sehogy sem értesz szót a szüleiddel? * Tisztára kéne mosnod a neved? * Vissza akarod hódítani a szerelmed? * Szeretnél kiegyensúlyozott kapcsolatot? * Valaki folyamatosan zaklat? * Félsz, hogy tönkreteszed a gyereked életét? * Szívesen szabadjára engednéd a dühöd?

3.990 Ft 3.192 Ft

Itt találod azokat a párkapcsolati tanácsokat, amelyeket a szüleidtől, spirituális tanácsadóidtól és kedvenc magazinodtól hiába vársz!

Tartós párkapcsolatra vágysz? * De soha nem a megfelelő emberekkel randizol? * Félsz, hogy sose találod meg a „másik feled”? * Kíváncsi vagy, mennyire házasságcentrikus a gondolkodásod? * Ki nem állhatod a párod családját? * Mindig a legveszedelmesebb alakokba zúgsz bele? * Nem vonz már a partnered? * Meggyőződésed, hogy szomorúan és magányosan fogsz meghalni?

A legtöbb párkapcsolatokkal foglalkozó könyv azzal kecsegtet, hogy segít megtalálni a nagy Ő-t, mert a kétszemélyes boldogság alapja az igazi szerelem. Michael I. Bennett és Sarah Bennett szerint a francba az ilyen romantikus elképzelésekkel! A szerelem szükséges, de nem elégséges feltétele a hosszú távon is jól működő párkapcsolatnak. Ne kizárólag a szerelem, a vágy, a hiányérzet… vagyis az érzelmeink alapján válasszunk párt! Le a rózsaszín szemüveggel! Olyasvalakit keressünk, akivel együtt sikeresebben vihetjük az élet nevű vállalkozást, mint egyedül.

A szerzők feltárják a jó kapcsolat titkait és trükkjeit. Azt tanácsolják, hogy ne hagyjuk eluralkodni érzelmeinket, hanem ügyesen kombináljuk a „menedzserszemlélettel”, kellő egyensúlyt teremtve értelem és érzelem között. A Francba a szerelemmel! ideális kalauz a szerelem és a párkapcsolatok útvesztőjében. Ha elolvassuk, újabb párkapcsolati kézikönyvre biztosan nem lesz már szükségünk!

„Szórakoztató fricska az önsegítő műfajnak… Üdítően nyers és őszinte.”

Harper’s Bazaar

„Bennették nem butítanak gejl motivációs szlogenekkel… hanem arra biztatják az olvasót, hogy a tökéletesség hajszolása helyett realistán közelítsen a párkapcsolati nehézségekhez.”

The New York Times Book Review

Dr. Michael I. Bennett kanadai születésű pszichiáter. A Harvard Egyetem Orvosi Karán végzett. Saját szakterületén belül szinte mindenhol dolgozott, de leginkább az egyéni praktizálás érdekli. Feleségével Bostonban él, és lelkes Red Sox- drukker.

Sarah Bennett magazinoknak, internetes portáloknak és televízióknak dolgozik. Mikor épp nem „a mindennapi betevőért ír”, kutyát sétáltat és Red Sox-meccseket néz. New Hampshire-ben él, de New Yorkban dolgozik. A Francba az érzelmekkel!, amelynek társzerzője az édesapja, dr. Michael I. Bennett, az első könyve, és rögtön felkerült a The New York Times bestsellerlistájára.

3.490 Ft 2.792 Ft
Szerző: Gottman, John

A világszerte elismert párkapcsolati szakértő, John Gottman házasságdiagnosztikai laboratóriuma, a híres Szerelemlabor kutatásai meglepő tényt tártak fel: a közhiedelemmel ellentétben egy kapcsolat sikere vagy kudarca főleg a férfin, a férfi viselkedésén múlik.
A nők bonyolult, nehezen kiismerhető teremtmények, és a férfiak sokszor elveszetten és esetlenül téblábolnak rejtélyes világukban, nem tudják, hogy kerüljenek közelebb hozzájuk: a testükhöz, a szívükhöz, a lelkükhöz. Márpedig majdnem minden férfi szeretne olyan pasi lenni, amilyenre a nők vágynak. És hogy mit keresnek a nők egy férfiban? Most először tudományosan megalapozott, kutatások igazolta választ kaphatunk erre a régi, nyugtalanító kérdésre.
John Gottman, több The New York Times-bestseller írója szerzőtársaival, köztük feleségével, Julie Schwartz Gottman klinikai szakpszichológussal együtt ered a rejtély nyomába. A tudományos igényesség dacára is rendkívül szórakoztató könyvükben számos hasznos és gyakorlatias tanácsot adnak, hogyan kell megközelíteni egy nőt, elkápráztatni és elcsábítani, ágyba vinni és kielégíteni, boldoggá tenni és megtartani egy életre. És hogy mindezt miért jó tudni? Mert bizonyított tény, hogy az egészséges párkapcsolatban élő férfiak többet keresnek, többször és jobban szexelnek, tovább élnek, kevésbé szenvednek krónikus betegségekben, mint szingli társaik. Érdemes hát megismerni és kiismerni a nőket és vágyaikat, gondolkodásukat, érzéseiket, és ehhez nélkülözhetetlen ez a hiteles és szellemes „útikalauz" a gyengébb nem világába.

JOHN GOTTMAN a Washingtoni Egyetem pszichológiaprofesszora. Feleségével, JULIE SCHWARTZ GOTTMAN klinikai pszichológussal közösen alapította a The Gottman Institute-ot, amely mára fogalommá vált az Egyesült Államokban. A házaspár a Washington állambeli Orcas Islanden él.

DOUGLAS ABRAMS és RACHEL CARLTON ABRAMS A multiorgazmusos pár című sikerkönyv szerzői. A kaliforniai Santa Cruzban élnek.

3.490 Ft 2.792 Ft
Szerző: Soma Mamagésa

Soma Mamagésa legújabb, immár 11. kötete egyfajta összegzése eddigi munkáinak. Középpontjában most is korunk egyik legizgalmasabb témája, a szabad akarat megnyilvánulása, a tudatos döntés áll. Nők és férfiak döntései önmagukról és másokról, szerepeik, egymás közötti kommunikációjuk. A nagy kérdés, vajon megteremthető-e életünkben valamiféle egyensúly, azaz harmónia. És ha igen, hogyan. Vajon mi minden segíthet abban, hogy megtanuljuk magunkat szeretni, ezáltal másokat is? Mert ezt nem is olyan könnyű elérni egy elvárásokkal, hasonlítgatásokkal, harcokkal, játszmákkal, végleges ellentétekkel teli világban. Ehhez kell életünk tudatos alakítása, a szüntelen törekvés a belső egyensúlyra, a harmóniára.

Mert „a harmónia megtalálását is meg kell tanulni, és meg kell engedni magunknak. Minden, ami harmonikus, az egyben van, egyensúlyban van. Nincsenek oda nem illő végletek. Épp ezért nagy dolognak kell ahhoz történnie, hogy egy igazán harmonikus ember kibillenjen a középpontjából, hogy meginogjon a tartóoszlopa. Viszont ezért a stabilitásért érdemes dolgozni, tenni valamit. Én nagyon sokáig rettegtem a harmóniától. Azért rettegtem, mert egyrészt azt gondoltam, hogy unalmas. És én is szürke, unalmas leszek. Ezzel azonosítottam a lelki békét, a harmonikus együttélést. Kispolgárok, nyárspolgárok, azok is csak eljátsszák, nincs is. Olyan hosszú út volt, mire betörtem magam. Komolyan! De nem kell a korbácsot előkapnunk, és ütnünk a hátunkat, hogy nem jól csináltuk az életünket, mert azt gondolom, hogy mindig azt tesszük, amire képesek vagyunk, és abban vagyunk, amit meg kell tapasztalnunk. Tehát elég jók vagyunk úgy, ahogy vagyunk” – vall a szerző arról, mit tehetünk azért, hogy harmonikusabb felnőttek legyünk, élvezhessük az életet, teljes tudatossággal felelősséget vállalva tetteinkért, törekvéseinkért, szándékainkért.

És a legfőbb tanács, amit olvasóinak adhat?

„Akkor hát: egyensúlyozásra fel!”

4.499 Ft 3.599 Ft
Szerző: Agárdi Zsóka

Az Én, a nő minden lapja színtiszta érzelem. Agárdi Zsóka ködösítés nélkül közelíti meg azokat a cseppet sem kézenfekvő és evidens érzéseket és vágyakat, mint a szerelem, a hűség, a kötődés és a küzdeni akarás.

A kötetből olyan tisztaság és erő sugárzik, ami csak kevés szív és lélek sajátja.

A szerző megfogalmazza azokat a gondolatokat, amelyek minden párkapcsolatban felmerülnek, de sokszor nem is tudjuk körülírni igazán, mi is játszódik le bennünk, mit élünk át, amikor valódi szerelemre lelünk. Bátran szavakba önti mindazokat a bensőséges és romantikus gondolatokat, amelyek szerencsés esetben végigkísérnek egy kapcsolatot – női szemszögből. Hol a szenvedély, hol a kétség, hol pedig a tisztelet, de mindenekelőtt a hála üt át a sorokon: hála a sorsnak, hogy a nő méltó társra lelt, olyasvalakire, akire mindig is vágyott.

Agárdi Zsóka arra int minket, hogy becsüljünk meg egy ilyen köteléket. Óvó szavakkal hívja fel a figyelmet arra, hogy igenis értékelni kell, ha olyasvalaki szegődik mellénk az úton, aki képes minket bármilyen élethelyzetben tiszta szívből szeretni és támogatni. Az itt és most ódái ezek, a te és én himnuszai.

Nem véletlen, hogy a kötetben verseket is találunk, hiszen az egész könyvet áthatja a finom líraiság. Ezek a költemények akkor születtek szinte pillanatok alatt, amikor valami megihlette az írónőt: egy érintés, egy kép, egy tárgy vagy akár egy zene.

Agárdi Zsóka sorait gyakran olvassák fel esküvői szertartásokon fogadalom gyanánt, vagy írják cirádás betűkkel esküvői meghívókra. Sorai erőt és kapaszkodót nyújtanak a házasulandóknak, és szinte áldásként kísérik útjukon a párokat.

Agárdi Zsóka 1991-ben született egy kicsi, mindössze kétezer fős községben. Nehéz gyermekkorában sokat jelentett volna neki az a hit és lelkierő, amivel ma már rendelkezik. Kisgyerek korától rendszeresen ír, több pályázaton is jelentős sikereket ért el. Oldalának ma már tizenötezer olvasója van. 

3.490 Ft 0 Ft
Szerző: Dr. Csernus Imre

Sok-e a 28 ezer, vagy kevés? – teszi fel a kérdést az előadásain dr. Csernus Imre. Nem forintban, hanem napban, mert átlagosan ez a 77 év az, amennyi jut nekünk ezen a földön. Éppen ezért, figyelmeztet a pszichiáter, mindannyiunk legdrágább kincse az idő, és úgy kell élnünk, tudatosan, őszintén és bátran, hogy ebből a 28 ezerből egyetlen napot se pazaroljunk el.

Vajon tudatosan élünk, vagy csak sodródunk, és hagyjuk, hogy a dolgok megtörténjenek velünk? Megélünk minden egyes napot, vagy észre sem vesszük, milyen évszak van körülöttünk? Folyton a múlton rágódunk, vagy a jövő miatt aggódunk, és emiatt a jelen kicsúszik a kezünkből? Dr. Csernus Imrétől sok mindent tanulhatunk. Kinyitni a szemünket és felismerni, milyen az őszinte, kiteljesedett élet. Nem félni beszélni az érzéseinkről, bevallani, ha hibáztunk, és elfogadni, hogy nem lehetünk tökéletesek. Tanulni a hibáinkból és mindig a megoldást keresni. És főleg nem másokra mutogatni, hanem vállalni a felelősséget a saját életünkért. Valódi felnőttként élni.

Mindenki a saját sorsának a kovácsa, vallja a neves pszichiáter, aki most szokatlan formában, az év tizenkét hónapja köré rendezett gondolatokban osztja meg velünk nézeteit az életről, az emberhez méltó létről és a boldogságról.

5.499 Ft 4.399 Ft

Amazon, Anya, Szerető vagy Matriarcha? Vajon egy negyvenes éveiben járó nő melyik életszakaszánál tart? Korábban könnyedén középkorúnak bélyegezték volna, de a 21. századi nőket már egyre kevésbé kötik a régi életkori kategóriák – így aztán a legutóbbi, 2006-os magyar megjelenése óta az Életkör csak még aktuálisabb lett. A két szerző, Elizabeth Davis és Carol Leonard által kidolgozott, születéstől halálig tartó női életkör szakaszai, a hagyományos archetípusok áthatják egymást, és a körnek nincs eleje, sem vége.
Bár a test működéséből következően bizonyos „vérmisztériumok” életkorhoz kötöttek – az első menstruáció vagy a változás kora –, saját sorsából adódóan minden nő más sorrendben éli meg az életkörét. Egyes szerepekhez többször is visszatér, másokat pedig egy az egyben kihagy. Lehet saját munkaterületén tapasztalt már huszonévesen, megélheti Szerető énjét válás után ötvenévesen, vagy lehet először Anya a negyvenes éveiben. Bábaként és női önismereti csoportok vezetőjeként a szerzők saját tapasztalataikra építve dolgozták ki az archetípusokat, aszerint, hogy a Születés, a Szerelem, az Alkotás vagy a Halál áll-e éppen az előtérben, illetve hozza el az elengedhetetlen változásokat.
A könyv része egy izgalmas teszt is, melynek segítségével az olvasó meghatározhatja, élete jelenlegi periódusában melyik archetípus áll hozzá a legközelebb, és milyen folyamatoknak lesz részese – ezáltal harmonikusabban élheti át azokat. 

A női ügyek szakértőjeként elismert ELIZABETH DAVIS bábaként, gyógyító praktikák specialistájaként és tanácsadóként is dolgozott. Számos fórumon tart előadásokat a bábaságról, a szexualitásról és a spiritualitásról. Szabadidejében könnyűbúvárkodik, kertészkedik és túrázik. Elizabeth Davis Kaliforniában él, három gyermek édesanyja. 

CAROL LEONARD, a modern bábamozgalom ősanyja, okleveles bába, már három évtizede praktizál. Ő volt az egyik alapítója az Észak-Amerikai Bábaszövetségnek. Saját birtokán, New Hampshire-ben egy Longmeadow Farm Szülőotthon nevű szülésközpontot vezet. Szívesen kertészkedik, síel és horgászik. Ezenkívül gyógynövényeket termel, szabadon tartott állatai vannak, és három megzabolázhatatlan fiúunokájával tölti az idejét.

3.999 Ft 3.199 Ft
Szerző: Grylls, Bear

„Ami erő van bennem, az azokból a reggeli, csendes percekből ered, amelyekkel a napot kezdem. Azokból, amikor egyedül vagyok, és letérdelek. Azokból, amikor időt szakítok Istenre.”

Bear Grylls a világ egyik leghíresebb természetjárója. Többször elment már az emberi erő legvégső határáig: kiállta a Brit Különleges Erők 21. SAS-ezredének hírhedt felvételi vizsgasorozatát, és ő lett a legfiatalabb hegymászó, aki feljutott az Everestre. De ez csak az egyik fele történetének. Tv-sorozataiból a magyar nézők is megismerhették a lehetetlent nem ismerő kalandort, aki most megosztja a nyilvánossággal, mi áll legvakmerőbb tettei hátterében. Az ejtőernyős ugrás során elszenvedett rettentő balesetétől kezdve a Grönland partjainál majdnem halálos tragédiával végződött hajós kalandjáig minden veszélyes vállalkozása során védte valami: a Krisztusba vetett hit.
Ebben a nyílt, merész és őszinte könyvben Bear többek között a barátság, a kudarc, a bátorság és a kockázat témakörét járja körül: rövid olvasni- és gondolkodnivalókat kínál, hogy segítsenek napjainkat békében, céltudatosan és hitben megerősödve tölteni. Ehhez elég naponta néhány percet szánni a Biblia tanításaira. A különösen fontos igék összeválogatása mellett a szerző megosztja velünk üzenetükhöz kapcsolódó gondolatait is. Hogy mindezt még színesebbé tegye, nemcsak saját élete fordulatos eseményeivel illusztrálja őket, de számos ismert kortárs vagy történelmi személy igaz történetét is feleleveníti. 
Bear Grylls nem prédikál és nem térít, arra vezet rá, hogy a több ezer éves tanítások tökéletesen eleven, hasznos útmutatók a ma emberének is. Bear egyszerű, közvetlen, modern nyelven szól olvasójához, és bebizonyítja, hogy a mai napig nem írtak hitelesebb életvezetési tanácsadót, mint a Biblia. A tanítások az év minden napjára adnak egy csepp erőt, és a könyv végére érve az olvasó azt tapasztalja: e cseppek tengerré növekedtek benne. 

BEAR GRYLLS fiatalkorában harcművészeteket tanult, majd a Brit Különleges Erők kötelékében fejlesztette mesterfokra azokat a túlélési technikákat, amelyek az egész világon ismertté tették. Televíziós túlélőműsorait, extrém kalandsorozatait világszerte sok millióan nézték, emellett számos kötet szerzője, köztük a Magyarországon is bestsellerré vált Tűzön-vízen át! című könyvé.
Jelmondata egyszerű: bátorság és szeretet… és ne add fel soha!

3.999 Ft 3.199 Ft
Szerző: Gottman, John

Ki ne álmodozott volna tartós, akár életre szóló párkapcsolatról, holtomiglan-holtodiglan szerelemről? Egyfájdalmas szakítás vagy épp a sokadik veszekedés után ki ne tette volna fel magának a kérdést: vajon mi a baj velünk, másoknak miért sikerül, és nekünk miért nem? 
A világszerte elismert pszichológus és párterapeuta, JOHN GOTTMAN, aki házasságdiagnosztikai laboratóriumában, a híres „Szerelemlaborban” évtizedek óta tudományos alapossággal vizsgálja a hosszú távú párkapcsolatok működését, legújabb könyvében segít választ találni ezekre az örök kérdésekre.
A házasságok megromlásának okait kutatva Gottman arra jut, hogy a bizalom megrendülése és a hűtlenség az a rejtett méreg, amely minden válságba jutott kapcsolat hátterében megtalálható – akkor is, ha erről a párnak nincs tudomása. A hűtlenség, az árulás, a lojalitás hiánya nem feltétlenül konkrét félrelépés, fizikai megcsalás formájában valósul meg. A ridegség, az önzés, az inkorrektség, a közömbösség, a karrier hajszolása mind-mind romboló viselkedésformák. 
Gottman szerint sok pár megreked a kölcsönös undokság és meg nem értés mókuskerekében. Pedig van remény, csak ehhez először is meg kell tanulnunk újra bízni egymásban, önmagunkban. A szerző beavat minket a ráhangolódás fortélyaiba, megtanít a bensőséges párbeszéd művészetére, amellyel helyreállítható a megrendült bizalom, visszahozható a régi szenvedély. Egyszerűen kitölthető és kiértékelhető kérdőívekkel, kvízekkel segít felmérni, mekkora a baj, hogy aztán elindítson bennünket a válságból kivezető úton. A gyakorlati példák, esetleírások pedig megmutatják, merre vezet ez az út.

JOHN GOTTMAN a Washingtoni Egyetem pszichológiaprofesszora, számos rangos díj birtokosa, mintegy negyven könyv, köztük a nagy sikerű Min múlik egy házasság?, a Nőkalauz férfiaknak és a Gyerekek érzelmi intelligenciája szerzője. Feleségével, Julie Schwartz Gottman klinikai pszichológussal közösen alapította a The Gottman Institute-ot, amely mára fogalommá vált az Egyesült Államokban. Az intézet a gyakorlatban is jól alkalmazható eszközöket és módszereket kínál a párkapcsolatok megerősítésére.

3.999 Ft 3.199 Ft

Kevesen vannak ma Magyarországon, akik annyiféle sorssal találkoznak a munkájuk során, mint JAKUPCSEK GABRIELLA hiszen egy-egy televíziós évad során kisebb városnyi emberrel beszélget. Meghallgatja beszélgetőtársait a nevét viselő műsorban, átadja a tudását szakmai rendezvényeken vagy tréningek irányítójaként, és persze magánemberként társaságban, szülői értekezleten, sőt egyszerűen csak az utcán. És miközben a számtalan történetet átszűri a lelkén, azokból az élet általános esszenciája keveredik ki. Majd továbbadja a hallottakat, viszi magával, folyamatosan dolgozik rajtuk. Nem hagyja nyugodni, vajon hogyan lehetne megfogalmazni a tanulságokat a többi ember számára, miként lehetne érzékennyé tenni, elfogadásra és pozitív gondolkodásra sarkallni másokat.
Ezek között a történetek között akad drámai, megdöbbentő, megható, szomorú, vidám, hihetetlen és torokszorító, de az összes sors közös jellemzője, hogy történik valami, ami megváltoztatja a főszereplő életét. Fordulóponthoz érkezik, vennie kell egy nagy levegőt, és döntenie kell. Jakupcsek Gabriella ezeket a helyzeteket állítja reflektorfénybe, hogy aztán segítsen levonni a következtetéseket. A felkavaró történetek sokáig foglalkoztatják, meg akarja érteni őket, a mélyükre szeretne hatolni.
Vajon hogyan készül fel ezekre a találkozásokra az ismert műsorvezető, akinek az a hivatása, hogy másokat meghallgasson, közös gondolkodásra hívjon, és fontos ügyeket a közbeszéd részévé tegyen? Visszatalál-e a saját életébe úgy, hogy közben megőrzi a lelki egyensúlyát? No és milyen szerepet játszanak ebben a komplex folyamatban az illatok? 
Jakupcsek Gabriella megrázó, elgondolkodtató, megindító vagy akár vidám történeteken keresztül ad választ ezekre a kérdésekre. Minden egyes sztori utazás, lélekben és a valóságban is, a felkészüléstől a helyszínre taxizáson és a beszélgetésen át a hazaútig és az élmény elengedéséig.
Beengedés és kiengedés – ez a két kulcsszava ennek a kötetnek. Vagyis a lelkierő folyamatos áramlása, amikor a jót beengedjük, a rosszat pedig hagyjuk, hadd szálljon minél messzebbre tőlünk. Amikor hiszünk abban, hogy akármilyen üres, érzelmi vákuumot teremtő világban élünk is, mindig kell lennie bennünk elég lendületnek ahhoz, hogy kitöltsük reménnyel, emberséggel. 

Csak venni kell egy nagy levegőt… a többi pedig megy magától!

4.499 Ft 3.599 Ft

Ez a természet tudatos felfedezéséhez nélkülözhetetlen útmutató segít megőrizni a belső nyugalmat és harmóniát.

• Fedezd fel, hogyan léphetsz mindennap kapcsolatba a természettel, bárhol is légy!
• Meríts ihletet a több mint hetven egyszerű gyakorlatból!
• Kövesd az útjelzőket, hogy a legtöbbet hozhasd ki kalandozásaidból a szabadban!
• Felfedezéseidet és észrevételeidet rögzítsd a kötet jegyzetelésre szolgáló lapjain!

Fedezz fel, jegyzetelj, figyelj meg – légy kreatív és természetes!

3.499 Ft 2.799 Ft
Szerző: Dr. Csernus Imre

Főnixként élni? Döntés kérdése. Megtehetjük, hogy öreg főnixként ragaszkodunk jól megszokott életünkhöz és félelmeinkhez. De dönthetünk másképp is. Magunk mögött hagyhatjuk mindennapi félelmeinket, hogy készen álljunk az újjászületésre. A legendák szerint a főnixmadár élete végén a fészkével együtt porrá ég, és a tűzből egy új, fiatal főnix születik. A történet mindenki számára ismerős, de csak kevesen gondolnak bele, milyen üzenetet hordoz életünkben az újjáéledő tűzmadár szimbóluma.

Csernus Imre úgy véli, a mostani, járványtól sújtott, válságos időszak eddig soha nem látott lehetőséget kínál a megújulásra. Új könyvében a főnix legendájából kiindulva egész rendszert épít fel, amelyben élesen rávilágít mindennapos hazugságainkra, végigveszi sorra a buktatókat és érthetően bemutatja az újjászületés feltételeit. Már csak az a kérdés: öreg vagy fiatal főnixként szeretnénk élni és megélni a jelen kihívásait. 

„Meg kell fogalmaznunk, mit szeretnénk elégetni ahhoz, hogy újjászülessünk, különben a fészek csak terebélyesedni fog, nem pedig felgyulladni. Akkor pedig nem lesz új főnix, vagyis nem lesz megújulás. De nemcsak az a kérdés, hogy mit szeretnénk elégetni, hanem az is, hogy egyáltalán merjük-e elégetni. És ez az egyik legnagyobb konfliktus, mert a legtöbb ember nem meri elégetni a jelenlegi, vacak életét. Nem meri elégetni a megszokást.”

4.999 Ft 3.999 Ft
Szerző: Polus Enikő

Egy ajándékba kapott alma a piacon, egy ismeretlen ember kedves mosolya az utcán, egy edző biztató szavai, egy társ segítő keze… Mindennapjaink során, a folyton változó helyzetek és kihívások közepette számos olyan emberrel találkozunk, akik mellékszereplők életünk „meséjében”, amelyben ideális esetben mi magunk játsszuk a főszerepet. De vajon kik ők és miként formálják történetünket? Milyen hatással vannak ránk? Egyáltalán észrevesszük őket? És mi kinek az életében töltjük be a mellékszereplői „küldetésünk” és az hogyan hat ránk?

Polus Enikő szerint lelki készségeink és képességeink csak életünk mellékszereplőin keresztül fejlődhetnek ki igazán. Ezen mellékszereplőink folyamatosan ott vannak velünk: hol segítenek, hol feladatokat adnak, hol hátráltatnak, hol a jelenlétükkel hatnak ránk. Hol könnyítik, hol nehezítik az életünket. Komoly érzelmeket, indulatokat és örömöt is kiváltanak belőlünk. Az érzelmi intelligencia fejlesztése abban segít, hogy tisztán lássuk ezeket a helyzeteket és helyén kezeljük a különböző szerepköreinket. 

Az interaktív utazásra hívó kötet szerzője saját tapasztalataiból, mások élményeiből és a mesevilágból származó példákkal illusztrálja az életünkben felbukkanó mellékszereplők funkcióját. Rajzoljuk meg saját érzelmi térképünket, ismerjük fel életünk mellékszereplőit a könyv segítségével!

POLUS ENIKŐ mentálhigiénés szakember, családsegítőként, fejlesztő pedagógusként dolgozik. A MESEKŐ Alapítvány vezetője és a Felelős Szülők Iskolája szakértője. Három gyermek édesanyja.

3.999 Ft 3.199 Ft
Szerző: Caputo, Theresa

Állandóan változó világunkban mindennap megélünk kisebb-nagyobb veszteségeket, ám többnyire fel sem figyelünk ezekre, s így el sem gyászoljuk őket. A fel nem dolgozott gyász pedig emészti lelkünket, láthatatlan, szinte beazonosíthatatlan fájdalmat okoz. Theresa Caputo, az ismert amerikai médium sokaknál megtapasztalta már ezt. Akik hozzá fordulnak, többnyire nem is tudatosították még, miből ered fájdalmuk, és fogalmuk sincs, hogyan birkózzanak meg vele. A Theresa által közvetített túlvilági útmutatások szerint az igazi gyógymód az, ha tudatos odafordulással figyelünk a veszteség megélésére és feloldására. A gyászhoz kapcsolódó érzelmek megnevezése, a veszteség fel- és elismerése, gyászrítusok és különböző gyakorlatok kialakítása: mindezek révén elindulhatunk a gyógyulás útján, és képessé válhatunk az újrakezdésre.
Elengedés című könyvében Theresa Caputo megosztja olvasóival személyes gyászélményeit, tapasztalatait és a leszűrt tanulságokat. Minden fejezet más- és másfajta veszteséggel foglalkozik: szeretteink, állásunk, egészségünk elvesztésétől akár önbizalmunk, biztonságérzetünk elvesztéséig sok minden szóba kerül. Theresa különleges, valós történetekkel és a Szellem útmutatásával ad segítséget abban, hogy meg tudjuk élni az elengedést, és továbbléphessünk.

THERESA CAPUTO, a Született médium című televíziós sorozat sztárja Long Islanden született, jelenleg is ott él lányával, Victoriával. Húsz éve tevékenykedik médiumként. Első három könyve, az Élet az élet után, az Ilyet nem lehet kitalálni és a Túlélni a halált azonnal felkerült a The New York Times sikerlistájára. 

3.999 Ft 3.199 Ft